Especialistas desde 2004
Desenvolvimento Pessoal para Alta Performance.
A NOSSA MISSÃO
Na Escola Eduardo Cirilo temos como missão oferecer um ambiente personalizado onde cada indivíduo possa desenvolver o seu potencial, promover a excelência na performance, no bem-estar e na realização de objetivos através do DeROSE Method.
COMO FUNCIONA
Somos especializados em alta performance sustentável e qualidade de vida. A Escola Eduardo Cirilo (localizado nas Antas) é uma incubadora de mentes vencedoras e maximizadoras de resultados.
Através de programas personalizados trabalhamos com sessões avulsas, mensalidades e pacotes de desenvolvimento pessoal fundamentados no DeRose Method, um método que ao longo dos últimos 60 anos, foi concebido e aperfeiçoado com base em 2 elementos: conceitos e técnicas de epigenética aplicada.
Também temos atividades abertas à comunidade, nomeadamente palestras temáticas que permitem que pessoas de diferentes contextos e origens (expatriados), participem. Referimo-nos especificamente a jovens universitários e empreendedores que estão a começar no mercado de trabalho, mas que não têm capacidade financeira para aceder aos nossos programas.
SESSÕES INDIVIDUAIS
As sessões são privadas. Neste contexto, poderá beneficiar ao máximo do nosso Método especializado em gestão de stress, respiração, meditação e mindfulness com os nossos 3 programas de elite:
\\ MindBoost
O MindBoost é a nossa modalidade de treino mental abrangente, concebido para satisfazer as suas necessidades específicas. Iremos trabalhar consigo para identificar os seus pontos fortes e fracos e desenvolver um plano personalizado que o ajudará a atingir os seus objectivos. Quer pretenda melhorar o seu desempenho no trabalho, melhorar os seus relacionamentos ou simplesmente sentir-se melhor consigo próprio, o MindBoost pode ajudar.
Ele é conduzido pelo Prof. Eduardo Cirilo, especialista há 24 anos do DeRose Method e formado em áreas complementares como a Psicologia do Desporto, Mind Coaching e a PNL.
\\ Breath Coaching
Este é o trabalho de desenvolvimento para maximizar a gestão das suas emoções através da sua respiração. O Breath Coach desperta o seu potencial interno para transformar tudo o que pensava saber sobre o seu corpo, a sua performance e a sua saúde.
São aplicados métodos científicos para otimizar não só a sua performance , mas também a clareza mental. Atletas ou profissionais com altos níveis de exigência profissional, são quem mais podem beneficiar deste programa.
Ele é conduzido pela Profa. Vera Branco, especialista há 12 anos do DeRose Method. Formadora certificada Buteyko Breathing Technique e Oxygen Advantage.
\\ High Performance Meditation
Este programa único foi concebido para o ajudar a atingir todo o seu potencial, aproveitando o poder da atenção plena. Baseia-se nos princípios do DeRose Method e foi estruturado de acordo com a visão do Professor DeRose, o mais antigo professor de Yôga do Brasil e com vários livros escritos sobre o tema.
O High Performance Meditation oferece uma abordagem prática, baseada em competências, para desenvolver e manter a atenção plena, a equanimidade e o equilíbrio.
Ele é conduzido pelo Prof. Eduardo Cirilo e pela Profa. Vera Branco.
\\ Programas de Curta Duração
Com a duração de apenas 4 ou 8 sessões, ajudarão a desenvolver o mindset para altos padrões de qualidade de vida . Os nossos programas de desenvolvimento pessoal incentivam o autoconhecimento, o autocuidado, a liderança, a comunicação eficaz e a inteligência emocional, capacitando os participantes a envolverem-se mais ativamente nas suas comunidades e na própria vida democrática.
